OSEBNO TRENERSTVO · ŠKOFJA LOKA

PROGRAM,
PRILAGOJEN TEBI.

Individualno vodenje, jasna struktura in spremljanje napredka za trening, ki ima smer.

KAKO POTEKA
1 NA 1OSEBNI PRISTOP
JASEN NAČRTPRILAGOJEN PROGRAM
TEHNIKAVARNA IZVEDBA
NAPREDEKREDNO SPREMLJANJE
VEČ KOT SAMO TRENING

NE POTREBUJEŠ VEČ MOTIVACIJE. POTREBUJEŠ JASEN SISTEM.

Osebni trener ti pomaga odstraniti ugibanje: katere vaje izbrati, kako jih pravilno izvajati in kako napredovati, ne da bi izgubljal/a čas.

Načrt prilagodimo tvojemu izhodišču, urniku in cilju. Tako dobi vsak trening svoj namen, napredek pa postane merljiv.

  • Program glede na tvoje izkušnje in cilj
  • Pregled tehnike in prilagajanje vaj
  • Redno spremljanje in nadgradnja načrta
KOMU JE NAMENJENO?

TVOJ CILJ DOLOČA POT.

Individualno vodenje ni samo za vrhunske športnike. Smiselno je vedno, ko želiš hitreje do jasnosti in bolj doslednega napredka.

01

VAREN ZAČETEK

Osvoji pravilno izvedbo in samozavestno uporabljaj opremo brez ugibanja.

02

VEČ MOČI

Sledi programu, ki upošteva tvojo trenutno pripravljenost in razpoložljiv čas.

03

JASEN REZULTAT

Postavi realen cilj in spremljaj napredek po korakih, ne po občutku.

04

HYROX ZMOGLJIVOST

Združi moč, kondicijo in tehniko v načrtu za boljšo športno pripravljenost.

BREZ NEJASNOSTI

OD PRVEGA POGOVORA DO JASNEGA NAČRTA.

01

UVODNI POGOVOR

Spoznamo tvoj cilj, izkušnje, urnik in pričakovanja.

02

OCENA IZHODIŠČA

Preverimo izvedbo osnovnih gibov in določimo smiselne prioritete.

03

OSEBNI NAČRT

Dobiš strukturiran program z jasnim tedenskim ritmom.

04

SPREMLJANJE

Načrt prilagajamo napredku, počutju in novim ciljem.

Osebni trener Athlete Gym pri individualnem treningu z utežmi
ATHLETE GYM PRISTOP

TRENER, KI RAZUME TVOJ CILJ.

Najboljši program ni tisti, ki je videti najtežji, ampak tisti, ki ga lahko kakovostno izvajaš, spremljaš in dolgoročno nadgrajuješ.

OSEBNA PRILAGODITEVBREZ GENERIČNIH PROGRAMOV
JASNE PRIORITETEVSAK TRENING IMA NAMEN
MERLJIV NAPREDEKSPREMLJANJE IN NADGRADNJA
IZBERI RAVEN PODPORE

SODELOVANJE PO TVOJIH MERAH.

Na uvodnem posvetu določimo, katera oblika podpore je smiselna glede na tvoj cilj in tedenski ritem.

ZAČNI TUKAJ

UVODNI POSVET

0 €

Kratek pogovor o cilju, izkušnjah in najprimernejšem naslednjem koraku.

NAJVEČ PODPORE

OSEBNI TRENING

PO DOGOVORU

Individualno voden trening s prilagajanjem izvedbe, intenzivnosti in napredovanja.

ZA SAMOSTOJEN RITEM

PROGRAM IN PREGLED

PO DOGOVORU

Strukturiran načrt za samostojne treninge z dogovorjenimi pregledi napredka.

POGOSTA VPRAŠANJA

PREDEN ZAČNEŠ.

Ali je osebno trenerstvo primerno za začetnike?+

Da. Prav začetnikom individualno vodenje najbolj pomaga pri varnem začetku, pravilni uporabi opreme in oblikovanju rutine.

Ali moram biti že član Athlete Gyma?+

Ne. Najprej se lahko dogovorimo za uvodni posvet, nato pa skupaj izberemo najprimernejšo obliko sodelovanja in članstva.

Kolikokrat na teden treniram s trenerjem?+

Pogostost je odvisna od cilja, izkušenj in proračuna. Po uvodnem pogovoru trener predlaga ritem, ki ga lahko dolgoročno vzdržuješ.

Ali dobim tudi program za samostojne treninge?+

Možnost samostojnega programa je del dogovora s trenerjem. Program se pripravi glede na tvoj cilj, tedenski ritem in raven izkušenj.

Koliko stane osebno trenerstvo?+

Cena je odvisna od oblike in pogostosti sodelovanja. Po brezplačnem uvodnem posvetu prejmeš jasen predlog brez obveznosti.

OSEBNO TRENERSTVO · ATHLETE GYM

ZAČNI Z JASNIM NASLEDNJIM KORAKOM.

Brezplačni uvodni posvet je brez obveznosti. Povej nam svoj cilj, mi pa ti pomagamo izbrati smiselno pot.

ALI NAJPREJ POGLEJ FITNES 24/7